トレーニングジムの老舗。赤羽トレーニングセンターです。
ご予約・お問い合わせはTEL.03-3901-5074
〒115-0045 東京都北区赤羽2-4-10 マルノビル3F
よくある質問FAQ
Q.混んでいる時間帯はありますか？
A.土日祝日の11時〜13時くらいまで混む傾向があります。ただし、器具が使用できないほど混雑することはありません。
Q.一般会員とパーソナルトレーニングコースはどちらがいいのですか？
A.一般会員の方でもトレーニングメニューを作成したり、補助についたりいたしますので、ご自分でジムに来ることができる方にとっては一般会員の方がお得です。なかには「予約を取らないとジムには行かない」と割り切った方もおられ、そのような方にはパーソナルトレーニングの方が適しています。
Q.女性会員はどれくらいいますか？
A.会員さん全体の3割くらいが女性会員です。
Q.シニアの方はどれくらいいますか？
A.会員さん全体の2割くらいはシニア会員になります。「筋トレした方がいいのはわかっているが、どこのジムに入会したらいいかわからない」という方に人気です。
Q.筋トレは何歳くらいから始めたらいいですか？
A.おおよそ15歳くらい、中学3年生くらいから始めるのがいいと思います。
Q.大会に出ているような本格派の人たちと一緒にトレーニングはしずらいのですが…
A.まず当ジムで大会に出ている会員さんはごく一部で、ほとんどが健康目的の一般的な会員さんです。また、確かにボディビルダーの気迫あふれるトレーニングは、近寄りがたくトレーニング器具を占領しているように見えます。しかし「一緒に使っていいですか？」尋ねると「ああっ！すみません」と言って器具をあけてくれる方たちばかりです。当ジムのボディビルダーは「ジムのマナーリーダー」と胸を張って言えます。逆にトレーニングの方法を教わったり、食事について尋ねてみると当ジムのメリットを生かせることになるでしょう。
Q.無料体験トレーニングはどのようなことを行うのですか？
A.筋トレ初心者の方は筋トレの基本種目を1セットずつ行っていただきます。筋トレ経験者はお好きな種目をやっていただいてかまいませんが、主にマシンを体験しておくといいと思います。
Q.パワーリフティングの練習はできますか？
A.デッドリフトはできるのですが、プラットフォームがありませんので、静かに床に置いていただければ練習自体は可能です。
